クラス紹介


ピラティス~バーレッスン

 

身体の深層部の筋肉を鍛えることで、ダイエットや腰痛・肩こりの改善等、様々な効果が期待できます。バレエに必要な体幹トレーニングにもお勧めです。

 

 

バレエ初級クラス

 

バレエ経験2年程度~を目安に。基礎からレベルアップを目指します。